Corsi

ANANDA YOGA

• Lo yoga della beatitudine e della gioia, che deriva dagli insegnamenti del Maestro indiano Paramhansa Yogananda. Alle 54 posizioni yoga tradizionali (asana) vengono associate delle affermazioni che ne potenziano i benefici. Inoltre, gli esercizi energetici di ricarica e di supercoscienza portano maggior chiarezza ed elevano l’anima verso la realizzazione del Sé.
• Si pratica senza scarpe, con abbigliamento comodo
• Con: Stefano Valenti – Insegnante di yoga
• INFO 339 5477715

HATHA YOGA

• Una pratica tradizionale indiana, basata sulla profonda connessione esistente fra corpo, mente e spirito. Il corso comprende le tecniche di respirazione (pranayama), posture fisiche tradizionali (asana) e rilassamento, ed è adatto a tutti.
• Si pratica senza scarpe, con abbigliamento comodo
• Con: Nadia Violi – Insegnante di yoga e pilates
• INFO 329 3344751

VINYASA YOGA

• Una pratica che fonde i benefici dell’Hatha yoga con la fludità tipica dello stile Vinyasa, basato su una sequenza dinamica. La pratica aumentare l’energia e la vitalità, migliora la flessibiltà, l’equilibrio e la postura, riduce ansia e stress, favorisce la concentrazione e la consapevolezza, migliorare la qualità del sonno.
• Si pratica senza scarpe, con abbigliamento comodo
• Con: Nadia Violi – Insegnante di yoga e pilates
• INFO 329 3344751

HATHA-VINYASA YOGA

• Una pratica che fonde i benefici dell’Hatha yoga con la fludità tipica dello stile Vinyasa, basato su una sequenza dinamica. La pratica aumentare l’energia e la vitalità, migliora la flessibiltà, l’equilibrio e la postura, riduce ansia e stress, favorisce la concentrazione e la consapevolezza, migliorare la qualità del sonno.
• Si pratica senza scarpe, con abbigliamento comodo
• Con: Irene Ravasini – Insegnante di yoga
• INFO 349 6553272

PILATES AVANZATO

• Una pratica completa per rafforzare e modellare tutto il corpo, migliorare la flessibiltà e aumentare la forza muscolare, aumentare l’equilibrio e la postura, migliorare la concentrazione.
• Si pratica senza scarpe, con abbigliamento comodo
• Con: Nadia Violi – Insegnante di yoga e pilates
• INFO 329 3344751

POSTURAL PILATES

• Questa pratica ha lo scopo di rafforzare e modellare il corpo, migliorare o correggere la postura con un allenamento incentrato su determinate regioni del corpo. Gran parte degli esercizi si concentra proprio sui muscoli posturali: si tratta di muscoli di importanza fondamenale poiché sono responsabili del controllo e del mantenimento della postura, pertanto contribuiscono a mantenere il corpo in equilibrio mentre offrono supporto alla colonna vertebrale.
• Si pratica senza scarpe, con abbigliamento comodo
• Con: Nadia Violi – Insegnante di yoga e pilates
• INFO 329 3344751

PET THERAPY (INTERVENTI ASSISTITI CON ANIMALI)

• Progetti per enti e scuole, in sede o a domicilio
• Equipe multidisciplinare coordinata da Fiammetta Maria Rossi – Medico veterinario comportamentalista ed esperta in IAA, Operatrice e docente di pet therapy, Coach e Counselor olistico, Insegnante di yoga, fondatrice e Presidente JIVA
• INFO 380 7807870

INFO DETTAGLIATE SULLA PET THERAPY