Corsi

HATHA YOGA

• Una pratica tradizionale che comprende tecniche di respirazione (pranayama), posture fisiche tradizionali (asana) e rilassamento, mirata ad aumentare l’energia e la vitalità, migliorare la flessibiltà, l’equilibrio e la postura, ridurre ansia e stress, favorire la concentrazione e la consapevolezza, migliorare la qualità del sonno.
• Livello unico, aperto a tutti
• Si pratica senza scarpe, con abbigliamento comodo
• Con: Nadia Violi – Insegnante di yoga e Pilates

INFO PER QUESTO CORSO: tel/wa Nadia 329 3344751

VINYASA YOGA

• Comprende elementi di diversi stili e si basa su una sequenza dinamica fluida che include posizioni fisiche (asana), controllo del respiro (pranayama), sblocco dell’energia psicofisiologica (mudra e bandha) e tecniche di purificazione (kriya), per raggiungere una maggior consapevolezza di Sé.
• Livello unico, aperto a tutti
• Si pratica senza scarpe, con abbigliamento comodo
• Con: Nadia Violi – Insegnante di yoga e Pilates

INFO PER QUESTO CORSO: tel/wa Nadia 329 3344751

YOGA & AYURVEDA

• Una pratica tradizionale indiana, basata sulla profonda connessione esistente fra corpo, mente e spirito. La pratica di yoga è da considerarsi terapeutica e comprende elementi che si rifanno all’Ayurveda, la millenaria scienza della salute psicofisica.
• Livello unico, aperto a tutti
• Si pratica senza scarpe, con abbigliamento comodo
• Con: Paola Monzo – Insegnante di Yoga

INFO PER QUESTO CORSO: tel/wa Paola 347 9567756

HATHA YOGA INTEGRALE

• Una pratica tradizionale, un viaggio di consapevolezza dal grossolano al sottile basato su una presa di coscienza per centrarsi e volgere l’attenzione all’interno, risveglio del corpo tramite movimenti dolci e progressivi, sequenza di posizioni (asana), rilassamento finale per integrare il senso di calma e di benessere. Un percorso per ascoltare il linguaggio del corpo, il ritmo del respiro ed il flusso dei pensieri al fine di ritrovare una profonda pace interiore.
• Livello unico, aperto a tutti
• Si pratica senza scarpe, con abbigliamento comodo
• Con: Maddalena Costella – Insegnante di Yoga

INFO PER QUESTO CORSO: tel/wa Maddalena 348 9208221

YOGA SIVANANDA (MASTERCLASS LIV. AVANZATO)

• Su prenotazione
• Una pratica tradizionale che comprende 12 posture di base (asana) e loro variazioni, respirazione (pranayama), rilassamento profondo (savasana).
• Per praticanti esperti / Insegnanti di yoga
• Si pratica senza scarpe, con abbigliamento comodo
• Con: Fiammetta Maria Rossi – Insegnante di yoga (liv. avanzato 500h),
  Medico veterinario comportamentalista, Formatrice e operatrice di pet therapy, Coach e Counselor olistico, Presidente JIVA

INFO PER QUESTO CORSO: tel/wa Fiammetta 380 7807870

YOGA IN ENGLISH (INSEGNANTE MADRELINGUA)

• Su prenotazione
• Una pratica tradizionale che comprende posture di base (asana), variazioni, respirazione (pranayama), rilassamento profondo (savasana)
• A traditional yoga practice including basic yoga poses (asanas), breathing exercises (pranayama), and deep relaxation techniques (savasana)
• Si pratica senza scarpe, con abbigliamento comodo
• Con: Fiammetta Maria Rossi – Insegnante di yoga (liv. avanzato 500h),
  Medico veterinario comportamentalista, Formatrice e operatrice di pet therapy, Coach e Counselor olistico, Presidente JIVA

INFO PER QUESTO CORSO: tel/wa Fiammetta 380 7807870

MAT PILATES

• Una pratica completa per rafforzare e modellare tutto il corpo, migliorare la flessibiltà e aumentare la forza muscolare, aumentare l’equilibrio e la postura, migliorare la concentrazione.
• Livello unico, aperto a tutti
• Si pratica senza scarpe, con abbigliamento comodo
• Con: Nadia Violi – Insegnante di Yoga e Pilates

INFO PER QUESTO CORSO: tel/wa Nadia 329 3344751

POSTURAL PILATES

• Una pratica per rafforzare e modellare il corpo, migliorare o correggere la postura con un allenamento incentrato su zone spcifiche del corpo. La pratica si focalizza sui muscoli posturali, responsabili del controllo e del mantenimento della postura in equilibrio, oltre ad offrire sostegno alla colonna vertebrale.
• Livello unico, aperto a tutti
• Si pratica senza scarpe, con abbigliamento comodo
• Con: Nadia Violi – Insegnante di Yoga e Pilates

INFO PER QUESTO CORSO: tel/wa Nadia 329 3344751

MEDITAZIONE

• Una pratica per immergersi in uno stato di calma e silenzio interiore in cui non esiste né passato né futuro, ma solo la coscienza del qui-ed-ora in cui semplicemente “si è”. Allenati ad osservare le tue dinamiche con maggior chiarezza e distacco per imparare ad usare la mentre come un meraviglioso strumento e quindi vivere il quotidiano con maggior armonia e benessere.
• Con: Margherita Ablondi – Naturopata

INFO PER QUESTO CORSO: tel/wa Margherita 392 6440564

GRUPPO DI SCAMBI REIKI

• Il Reiki rappresenta un metodo naturale di guarigione energetica, una disciplina di origine Giapponese ed oggi diffusa in tutto il mondo, che può apportare benefici sul piano fisico, mentale, emozionale e spirituale
• Aperto a tutti, praticanti di Reiki e non
• Con: Iannis Alexandrates – Maestro Reiki

INFO PER QUESTO CORSO: tel/wa Maura 339 6521029

TAI CHI

• Una pratica dolce e armoniosa che unisce movimento, respirazione e consapevolezza. Gli esercizi lenti e fluidi aiutano a ritrovare energia e concentrazione nella vita quotidiana, migliorano l’equilibrio, la postura e la flessibilità, riducono stress e tensioni, favorendo un maggior benessere fisico e mentale
• Adatto a tutte le età e livelli di preparazione
• Con: Tiziana Castelluccio – Insegnate di Tai Chi

INFO PER QUESTO CORSO: tel/wa Tiziana 349 7775742

ARMONIA DEL CORPO

• Una pratica corporea che si ispira alla danza ed al tai Chi. E’ un voiaggio di amopre e benessere, un risveglio dolce e profondo che stimola la ricerca dell’allineamento ideale tra corpo, mente e anima.
• Con: Roberta Voltolina – Danzatrice e coreografa

INFO PER QUESTO CORSO: tel/wa Roberta 340 7132965

FUORI COPIONE – TEATRO LAB

• Un viaggio nel teatro tra corpo, voce, immaginazione e relazione. Un’occasione speciale per lasciar emergere altre parti di te e coltivare fiducia condividentdo momenti preziosi in gruppo, in un percorso che permette di arricchire sé stessi liberando la propria espressività e creatività.
• Con: Margherita Ablondi – Naturopata

INFO PER QUESTO CORSO: tel/wa Margherita 392 6440564

CORSO D’ARTE

• Un venerdì al mese (settembre 2026 – giugno 2027):
  25/09, 16/10, 13/11, 18/12, 15/01, 12/02, 12/03, 16/04, 14/05, 25/06
• Un percorso esperienziale proposto in ottica antroposofica, attraverso il quale connettersi con sé stessi, dare espressione alle emozioni, armonizzare il respiro, sviluppare creatività e coltivare sensibilità tramite varie possibilità espressive: Chiaroscuro, Modellaggio, Velature, Acquerello, Tratteggio, Soft pastel, Pastello a olio, Pittura a olio, Disegno dal vero, Disegno di forme
• Con: Fernando Devita – argentino, formato in Storia dell’arte e arti visive, maestro d’arte e formatore presso diverse scuole Steiner-Waldorf, arteterapeuta in formazione

INFO PER QUESTO CORSO: tel/wa Fernando 334 2207163

PET OWNERSHIP: CINOFILIA CONSAPEVOLE

• CORSO GRATUITO
• Incontri teorico-pratici per proprietari e cani
• Con: Fiammetta Maria Rossi – Medico veterinario comportamentalista, Formatrice e operatrice di pet therapy, Coach e Counselor olistico, Insegnante di yoga (liv. avanzato 500h), Presidente JIVA

INFO PER QUESTO CORSO: tel/wa Fiammetta 380 7807870

DOGA: YOGA CON IL TUO CANE

• Su prenotazione
• Rivolto ai proprietari di cani seguiti con approccio relazionale
• Con: Fiammetta Maria Rossi – Medico veterinario comportamentalista, Formatrice e operatrice di pet therapy, Coach e Counselor olistico, Insegnante di yoga (liv. avanzato 500h), Presidente JIVA

INFO PER QUESTO CORSO: tel/wa Fiammetta 380 7807870