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Il Qi Gong bamboo è una pratica dinamica di origine vietnamita, rivisitata in seguito nel centro zen di Plum Village. E’ rappresentato da una forma composta da 16 movimenti guidati dall’utilizzo di un bastone di bamboo.
Seguendo questa pratica la digestione ed il sonno diverranno più regolari, la pelle più luminosa, il corpo acquisisce maggior forza, la mente diviene più calma e in pace. Ne beneficeranno la postura, la flessibilità della colonna vertebrale e le articolazioni. Il lavoro si svolge prestando molta attenzione alla respirazione che guida ogni movimento e all’attenzione costante rivolta alla postura.
Così facendo, questa pratica costituisce una forma di “meditazione in movimento” che ci mantiene in costante connessione con il ritrmo del respiro che guida e accompagna ogni movimento. Le pratiche sono ben adattabili ad ogni età, modulando la frequenza e l’ampiezza dei movimenti, sempre nel rispetto di tempi, ritmi e condizioni fisiche di ogni partecipante.

INSEGNANTE:
Barbara Laneve – Operatrice bioenergetica, Naturopata umanistica, Insegnante Qi Gong bamboo.

PER INFO E PRENOTAZIONI:
Barbara Laneve – tel. 333 7825929

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