Yoga in gravidanza

*Le attività sono riservate ai soci (quota sociale: €10)

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YOGA IN GRAVIDANZA (ANCHE ONLINE):
ISCRIZIONI APERTE
INFO: info@centrojiva.it

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Lo yoga è indicato solo a partire dal 4° mese di gravidanza e previo parere medico favorevole.
Non è necessario il certificato medico poiché verra richiesta un’autocertificazione.

Le lezioni di yoga in gravidanza sono rivolte anche a chi non ha mai praticato yoga ed è possibile inserirsi in qualsiasi momento dell’anno.
Lo yoga aiuta a vivere con maggiore serenità i cambiamenti del periodo della gravidanza, ed è una pratica dolce adatta anche per il graduale recupero dell’attività fisica nel periodo del post-parto.
Le lezioni sono impostate sulla respirazione e sugli esercizi di apertura del bacino, mentre le posizioni tradizionali dello yoga sono opportunamente adattate per essere praticate in sicurezza. Inoltre, le tecniche di rilassamento profondo e di meditazione favoriscono il benessere e l’armonia, in profondo contatto con il bimbo/a.

CONDOTTO DA:
~ Dr.ssa Fiammetta “Jyoti” Rossi – cresciuta in India e Stati Uniti, pratica yoga da più di vent’anni. E’ mamma ed Insegnante di yoga tradizionale Sivananda, oltre che yoga in gravidanza (livello avanzato RYT500), Coach Olistico & Counselor, Medico Veterinario con Master in comportamento animale, Operatrice Pet Therapy Relazionale Integrata, fondatrice JIVA

PER INFO SU COSTI ED ISCRIZIONI: info@centrojiva.it

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