Tel:

380 7807870

Email:

info@centrojiva.it

Indirizzo:

Via E. Carboni 2/D (zona acqualena), Parma

*Le attività sono riservate ai soci (quota sociale annuale: €10)


Y YOGA IN GRAVIDANZA
Mercoledì ore 17.45-18.45
Giovedì ore 11-12
Con: Francesca Bicchieri, Insegnante di yoga
Info: tel/wa 380 7807870 | info@centrojiva.it


Lo yoga è indicato solo a partire dal 4° mese di gravidanza e previo parere medico favorevole.
Non è necessario il certificato medico poiché verra richiesta un’autocertificazione.

Le lezioni di yoga in gravidanza sono rivolte anche a chi non ha mai praticato yoga ed è possibile inserirsi in qualsiasi momento.
Lo yoga aiuta a vivere con maggiore serenità i cambiamenti del periodo della gravidanza, ed è una pratica dolce adatta anche per il graduale recupero dell’attività fisica nel periodo del post-parto.
Le lezioni sono impostate sulla respirazione e sugli esercizi di apertura del bacino, mentre le posizioni tradizionali dello yoga sono opportunamente adattate per essere praticate in sicurezza. Inoltre, le tecniche di rilassamento profondo e di meditazione favoriscono il benessere e l’armonia, in profondo contatto con il bimbo/a.

COSA PORTARE:
Abbigliamento comodo e calze, si pratica senza scarpe. E’ preferibile praticare a stomaco vuoto. I tappetini verranno messi a disposizione dal nostro centro, ma chi lo desidera può portare il proprio tappetino, copertina e cuscino.

—> INFO SU COSTI E ISCRIZIONI: 380 7807870 | info@centrojiva.it


CENTRO JIVA
Via E. Carboni 2/D (zona acqualena), Parma 43123
Tel: 380 7807870 | info@centrojiva.it | FB: Centro JIVA Parma