*Le attività sono riservate ai soci (quota sociale: €10)
H HATHA YOGA
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Con Alessandra Diana, insegnante di yoga
Info: tel/wa 347 7322225 | info@centrojiva.it
Lo Hatha yoga è una disciplina pratica e un sistema filosofico sviluppato nel corso dei secoli da yogin e maestri indiani al fine di raggiungere una condizione di benessere e serenità, basato sulla comprensione della profonda connessione esistente fra corpo, mente e spirito.
In corso, che comprende respirazione, rilassamento e posture fisiche tradizionali (asana), è adatto a tutti livelli e a persone di tutte le età. Le lezioni si svolgono in maniera progressiva e graduale, rispettando i limiti di ciascuno e lavorando lentamente per superarli, al fine di recuperare una condizione ottimale di rilassamento ed equilibrio grazie all’aumento di flessibilità, allungamento muscolare, stabilità, capacità respiratoria e ossigenazione dell’intero organismo.
È particolarmente adatto sia ai principianti che ai praticanti più esperti che desiderano rinsaldare le fondamenta della propria pratica.
COSA PORTARE:
Abbigliamento comodo e calze, si pratica senza scarpe. E’ preferibile praticare a stomaco vuoto. I tappetini verranno messi a disposizione dal nostro centro, ma chi lo desidera può portare il proprio tappetino, plaid e cuscino.
CONDOTTO DA:
Alessandra Diana – Insegnante certificata di Hatha yoga
—> INFO SU COSTI E ISCRIZIONI:
Alessandra | tel/wa 347 7322225 | info@centrojiva.it
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CENTRO JIVA
Via Carboni 2/D (quartiere Picasso), Parma 43123
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